تحميل مران: حساب السعرات والتمارين

مين قال الزين ما يكمل!

الزين يكمل و بطور بعد

مسجّل التمرين

سجّل كل مجموعة افتح مسجّل التمرين وسجّل مجموعاتك وأوزانك، وراحتك تبدأ لحالها بعد كل مجموعة بالمدة المحددة لتمرينك.

كمّل تمرينك وجوالك مقفل

تابع مجموعتك وراحتك من الشاشة المقفلة أو من ودجت الشاشة الرئيسية، واضغط «تم» أو «راحة» أو «تخطّي» من مكانها بدون ما تفتح التطبيق.

خطتك الذكية بالمحادثة

جاوب على كم سؤال وكوتش مران يبني لك خطتك، تختار يوم البداية ومناطق التركيز، وتراجع الخطة يوم بيوم.

فرّق بين الأطعمة والمنتجات والمطاعم

في البحث صار تفلتر بضغطة، الكل · أطعمة · منتجات · مطاعم.

أسرع وأوضح

عالجنا البطء في خطة التمارين، وصارت الودجتس والشاشة المقفلة بنفس لغة التطبيق.

احصل على أفضل أداء رياضي وصحة متكاملة مع تطبيق مِران، رفيقك الصحي الأول في السعودية:

مدرب ذكي (AI) - مسح الأكل بالصورة - تمارين منزلية - حساب سعرات - خطط دايت مخصصة - تصحيح فوري للوضعيات - وصفات صحية.

تطبيق "مِران" هو تجربة لياقة ثورية تجمع بين قوة الذكاء الاصطناعي، وخطط التمارين الشخصية، والتتبع الغذائي الدقيق، ليقدم لك كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك الصحية والرياضية بكفاءة لا مثيل لها. تمرّن بذكاء أكبر، وليس بجهد أعلى فقط.

مميزات تطبيق مِران:

مدربك الشخصي الذكي (AI Trainer):

تصحيح فوري للوضعيات: يساعدك مدربك الذكي على تحسين وضعيتك أثناء التمرين عبر الكاميرا، لضمان أقصى استفادة وأداء أفضل.

تتبع آلي للتمارين: يقوم المدرب الذكي بعدّ كل تكرار وكل جولة تقوم بها تلقائيًا، ويسجل تقدمك بدقة فائقة.

تحديات ذكاء اصطناعي: اختبر حدود لياقتك مع تحديات فريدة تتكيف مع مستواك وتدفعك للتطور.

تمارين رياضية متنوعة وذكية:

تمارين منزلية: سهلة وفعالة بدون أجهزة لتحقيق وقت لياقة مثالي في أي مكان.

برامج متنوعة: للمبتدئين والمحترفين مع خطوات تمارين واضحة ومدعومة بإرشادات المدرب الذكي.

تمارين حرق الدهون: برامج متقدمة مصممة بالذكاء الاصطناعي لزيادة حرق الدهون وتخسيس الوزن.

خطط موجهة للأهداف: برامج متخصصة لإدارة الوزن، تقوية الجسم، تحسين القوام، وتمارين داعمة تساعدك في فترة التعافي.

تطبيق دايت وتغذية متكامل:

مسح الوجبات بالذكاء الاصطناعي: صوّر صحنك، ومِران يحلّله ويحسب سعراته وعناصره الغذائية فوراً — حتى الأكل السعودي.

مسح باركود المنتجات: امسح أي منتج واحصل على سعراته ومعلوماته الغذائية فوراً.

حساب السعرات الحرارية: تسجيل وجباتك بسهولة مع حاسبة السعرات الحرارية لتتبع دقيق.

دايت: أنظمة غذائية مخصصة لتخسيس الوزن والحفاظ على رشاقتك، تتكيف مع احتياجاتك.

وصفات صحية: مكتبة متجددة من الوصفات اللذيذة ومنخفضة السعرات.

يوميات طعام شاملة: سجل وجباتك (فطور، غداء، عشاء، وسناكات) وراقب تقدمك بسهولة.

سهولة الاستخدام:

تطبيق التمارين: سهل الاستخدام ويحتوي على جدول تمارين واضح ومنظم.…